आधुनिक जीवनशैली के हानिकारक परिणाम और उसपर उपाय।यह आर्टीकल पढकर अपनीं सेहत और जिंदगी दोनों बचा सकतें हो।

दोस्तों,..आईए!! आज हम जानते है की आज कल ये प्यार-व्यार,दिल-विल इस,सोशल मीडीया इस झंझट में अपनी जिंदगी बरबाद कर रहे है लोगो के बारे में और उसपर एक रामबान उपाय। 

दोस्तों, आज हम एक आधुनिक युग में जी रहे है।जहाँ आगे बढने के लिए बहोत सारे प्लेटफार्म उपलब्ध है।हमारे पास शिक्षा है।उसे लेने का अच्छा अवसर हमारे पास है।अपना ग्यान बढाने के कई सारे माध्यम उपलब्ध है।जैसे टि.व्ही.,इंटरनेट, पेपर्स, मैगझीन्स, मोबाईल आदी.

पर हम और हमारे युवा.इस बात सें काफी दुर जा रहे है।और उस बात की तरफ जादा आकर्षित होते जा रहे है जिनसे हमारा कोई मतलब नहीं है।

जैसा की व्हाट्सएप,ट्विटर, इन्सटाग्राम,फेसबुक आदी चिजो के हम इतने अधीन हो गये की अब ये बहुतही गहरे आयामों से सोचनेवाली बात बन चुकी है।और साफ साफ दिखायी दे रहा है की अपना अपने देश का आनेवाला कल कैसा होगा? यह बहोतही सोचनेवाली बात है।

हम क्या कर रहे है?

दोस्तों आज हम इस सोशल मीडिया के इतने अधीन हो गये की,हम अपने रिश्ते तक भुल जा रहे है।अगर हम अपने घर में होते है तो हम जादातर अपने मोबाईल में बिजी होते है।और मोबाईल में हम क्या करते है।तो सिर्फ और सिर्फ हमें खुदको बरबाद करनेवाली चिजों पर काम करते रहतें है।जैसा की व्हाट्सएप,फेसबुक,युट्युब आदी।

क्या हमने कभी सोचा है।की इसका हमारी जिंदगी पर क्या असर पड रहा है।अगर हमने कभी सोचा भी है तो कभी इसके उपर अंमल किया है? तो इसका जवाब है।।नहीं.!!

इसके भयावह दुष्परिणाम:

हम जब भी ये सारे चिजे करते रहते है उसके परिणाम।

१.अपना किमती वक्त बरबाद करना:

दोस्तों जब हम इन चिजों पर दिनभर लगे रहते है तब हम अपना कितना किमती वक्त जाया करते है।उसके बारे में हमने कभी सोचा है।!!नहीं!!

हम जब अपना वक्त जाया करते है तब हम हमारी जिंदगी की और दुनिया की सबसे किमती चिज ऐसें ही बरबाद कर रहें होते।वो वक्त जो हमारी जिंदगी में सिर्फ एक बार आता है।सिर्फ और सिर्फ एक बार।हम करोडो रुपया दे के भी उसे खरीद नहीं सकते।ऐसी किमती चिज हमं रोज गवा दे रहे है।

हम ऐसा क्यो कर रहे है?

क्यों की हम खुद को ही मालुम नहीं की वक्त कितना किमती होता है। ये महत्ववपुर्ण  कारण है इसका।

हमे खुद पता नहीं है की वक्त की क्या किमत होती है।अगर हर इन्सान के पास कोई किमती चिज है तो वो सिर्फ वक्त।लेकीन इस बात सें हम बिलकुल भी वाकीफ नहीं है।

दोस्तों, इन्सान के पास वक्त है तो उसके पास वो सब कुछ है जिसे वो पाना चाहता हो।

२.हम अपने किमती रिश्ते अपने हाथों से दुर कर रहै है।

दोस्तों हम अपने वक्त के साथ साथ अपने रिश्तो से भी दुर जा रहे है।हम इस सोशल मीडिया की वजह सें अपने अनमोल और किमती रिश्तोसें दुर जा रहै है।हम अपने परिवार में सिर्फ शारीरिक रुप सें ही उपलब्ध है ना की अपने मन सें।दोस्तों, ये हमारी जिंदगी की सबसे बडी और कभी भी भर कर न् आनेवाली गलती कर रहे है।क्यों की रिश्तोसें ही हमारी जिंदगी बेहतरीन बनती है।हम रिश्तो कें सिवाय कुछ भी नहीं है।लेकीन आजकल हम इसे कही खोते जा रहे है।इसपर हमें बहुतही गांभीर्य पुर्वक सोचना चाहीए।

दोस्तों और रिश्तो की किमत उनसे पुच्छो जो अनाथ है।जिनका इस दुनिया में कोई नहीं है।

*हमारा स्वास्थ्य हम खुद बरबाद कर रहै है।

दोस्तों,हम अपना स्वास्थ हम खुद अपने हाथों से खराब कर रहै है।हम दिनभर मोबाईल में बिजी रहते है।और रात भी हमारे लिए कम पड रही है।इतने तो हम मोबाईल के आदी हो चुके है।इसका परिणाम जिस तरह हमारे वक्त पर,हमारे रिश्तोपर,हमारे करिअर के उपर पड रहख है।ठिक उसी तरह इसका परिणाम हमारे स्वास्थ पर पड रहा है।हम रात रात भर मोबाईल की वजह से जागते रहते है।इसके परिणामस्वरूप हमारी निंद पर और निंद का असर हमारी सेहत पर पड रहा है।हमारी स्मरणशक्ती, हमारी रोगप्रतिकारकशक्ती,हमारा शरीर इसपर भारी मात्रा मे परिणाम हो रहा है।

दोस्तों, सेहत की किमत उनसे पुच्छो जो हमेशा अस्पताल मे पडे रहते है।

*हमे करना क्या चाहीए?

दोस्तों ये तो हुयी हमारी परेशानीया।पर इन परेशानीयों के सोल्यूशन क्या है उसपर बात करते है।

१.हम इस सोशल मीडिया का इस्तेमाल किस उद्देश के लिए कर रहे है।पहले ये देखना चाहीए।और क्या इससे हमे कोई भी इनकम, नोलेज प्राप्त हो रही है।ये हमे पहले सोचना चाहीए।अगर इसका जवाब ना है तो वो इनकम या नोलेज हमे कैसे और किस तरीके से प्राप्त हो सकती है ये हमे देखना चाहीए।क्यो की अगर हम ठान ले तो अपने मोबाईल से भी बहुत कुछ नोलेज प्राप्त कर सकते है।और वही नोलेज हमें अपनी इनकम बढाने में मदत कर सकती है।

२.हमे खुदको उस कामों में बिजी कर देना चाहीए जीसे हम अपने मोबाईल से दुर रह सके।जैसे अच्छी अच्छी मोटीवेशनल किताबें पढना।खुदको हमेशा मोटीवेट रखना।

३.रिश्तो में जादा दिलचस्पी लेना।

दोस्तों, जितना हम अपने मोबाईल मे अपना इंटरेस्ट दिखाते है ठिक उसी तरह हम अपने प्यारें रिश्तो में इंटरेस्ट दिखाए।ये बात आपको थोडी अलग लग सकती है पर आप जितना हमारे भाई भहन,हमारे घरके बुजुर्ग से बाते करते जाएंगे उतनी ही आपकी दिलचस्पी बढती जाएगी और आप रोज कुछ ना कुछ सिख भी पाएँगे।